Nombre de Contacto PSIC. TOMAS A. DZUL PENICHE Teléfono ( 01 999 ) 920 51 88 Fax ( 01 999 ) 920 51 88 Días de consulta No indico Costo aproximado de la consulta No indico
Psicoterapeuta Humanista. Por qué, cuandó y para qué acudir a un psicologo. Cuando una persona (niño, joven o adulto) atraviesa por un momento dificil en la vida (separación, duelo, problemas en casa, etc). Y despues de un periodo corto o largo del episodio, al hablar de lo sucedido le duele o cambia su patrón de conducta, refiere que el evento no ha sido superado, ocasiónandole enfermedades psicosomáticas tales como la depresión, ansiedad, estrés, gastritis nerviosa, entre otras.
Es cuando ya hay que tomar medidas necesarias, ya que esta en juego la salud mental del afectado.
La psicología ayuda a superar los eventos post traumaticos vividos en todos los estadíos de la vida, enfrentar dichos sucesos nos eliminan los sufrimientos y se nos hace más fácil nuestra vida, ya que de lo contrario, al no tratarlos, podeos empeorar nuestra condición emocional y la de nuestros familiares.
Debemos acudir al psicólogo cuando:
* Sienta que la tristeza, la apatía y la falta de ilusión empieza a agobierlo(a) y a emitir el siempre equivocado mensaje de que su vida carece de sentido.
* El negro gris tiñen frecuentemente su pensamiento y lo hace incapaz de encontrar algo positivo en su vivencia cotidiana.
* Se siente "con los nervios rotos" y casi cualquier situación hace que perdamos el control y sólo sepa responder con agresividad o con llanto.
Las antes mencionadas son tan sólo algunas de las cuales en las que se hace recomendable la intervención de un profesional con la experiencia necesaria para ayudarle a enfrentar estas situaciones y superarlas.
Si usted presenta algunos síntomas y busca apoyo, consejo u orientación estoy para servirle.
Terapias Terapias Para Niños TRASTORNOS PSICOSOMÁTICOS
Estos trastornos afectan al cuerpo, pero la causa es psicológica. Suelen observarse en aquellos "niños" que tienen un importante sentimiento de abandono o que lo viven así (niños adoptados, niños que viven muy mal la llegada de un hermanito,...). Al no poder reclamar directamente ese afecto que tanto necesitan, lo expresan a través del cuerpo, esperando así "inconscientemente" obtener dosis suplementarias de atención y afecto. Siempre se observa un beneficio secundario que comporta el padecer esa dolencia. No deberá infravalorarse esa molestia, pues él lo desconoce conscientemente, así como tampoco inflar esa dolencia. Se intentará dar al niño ese afecto, y es cuando es necesario consultar a algún especialista infantil. Este orientará sobre el significado de ese síntoma psicosomático y el por qué de no ser otro. Como manejar adecuadamente la situación y el entorno familiar. Muchos trastornos psicosomáticos tienden a surgir en edades específicas, ya que se relacionan con la maduración del funcionamiento de determinados órganos y con el desarrollo psicológico. Suele afectarse el órgano más Pueden agruparse según el área del cuerpo afectada: - referentes al aparato respiratorio ...asma - referentes a la piel: ...eccema - referentes a la cabeza: ...cefalea ...migraña ...anginas de repetición ...otitis de repetición - otros: ...dolores abdominales.
A continuación veremos algunos de ellos.
ASMA INFANTIL
Hay un componente somático y otro psicológico. Hay un agente que causa la alergia, y otras veces ese agente está ausente y también se desencadena la crisis. Y algo ocurre de forma general: el niño padece la crisis en presencia o ausencia de una misma persona, en un mismo lugar o circunstancia, sin que ello tenga nada que ver con el agente alérgico. La separación del medio familiar suele mejorar las crisis. Suelen desaparecer muchas afecciones de este tipo con la pubertad. Se hace necesaria la consulta a un profesional, ya que si se observa un importante componente psicológico y se da exclusivamente tratamiento físico, puede resultar un fracaso. El psicólogo revisará que ocurre con las relaciones familiares, los factores que desencadenan la crisis,...e incidirá sobre ello.Los tratamientos, pues, deberán ser mixtos (médicos y psicológicos) y se valorará en cada caso el tipo de terapia.
ECCEMA
Las manifestaciones cutáneas tienen tanto orígenes fisiológicos como psicológicos. La piel es la barrera entre el mundo interior del individuo y el exterior. Suele afectar a niños más bien sumisos, sensibles y muy ansiosos. Esa ansiedad, por una "predisposición congénita" se expresaría mediante el eccema.
MIGRAÑAS INFANTILES
Consiste en la aparición brusca de una intensa cefalea. Aparece frecuentemente en el niño de edad escolar; también suele encontrarse en algún otro miembro de su familia.
CEFALEAS
Es difícil distinguirlas de las migrañas. También aparecen frecuentemente en niños de edad escolar. Tanto su aparición como su desaparición es repentina. Suele responder a un mecanismo psicológico que lleva a "no poder pensar", pues le envuelve alguna situación, para él desagradable, de la que no puede escapar (ej. separación de los padres,...).
DOLORES ABDOMINALES
Entre los 7 y 9 años los niños se quejan de esta dolencia con mayor frecuencia que en otras edades. Se acompaña de vómitos, de "un mal comer". Es la queja más frecuente dentro del grupo de estos trastornos.
ALOPECIA
En el historial de los niños que sufren alopecia suele encontrarse algún hecho traumático que les ha supuesto la pérdida, real o simbólica, de algo. La psicoterapia no suele ser suficiente para que el pelo se vaya repoblando, hace falta tratamiento médico básico.
TERRORES NOCTURNOS
Es muy común que a ciertas edades aparezcan las pesadillas y que al niño le impidan dormir tranquilamente. Ahí empieza los problemas no solo para el niño si no para los padres ya que ambos no descansan adecuadamente y el círculo vicio no termina. Esta situación es pasajera siempre y cuando se tomen las medidas necesarias para solucionarlo.
Los hijos después de la separación
Tanstorno de déficit de atención e hiperactividad
Tratamiento para adolescentes
Los trastornos clínicos en la adolescencia más comunes que nos podemos encontrar son:
Anorexia nerviosa
Caracterizada por el miedo intenso a ganar peso. Se asocia con una pequeña depresión y baja autoestima.
Bulimia
Preocupación excesiva por el aspecto físico. Ingesta exagerada de comida seguida de provocación del vómito.
Adicciones
El tabaco, el alcohol y las drogas, son un perfecto medio de comunicación entre adolescentes, lo que hace aún más atractivo su uso. Se convierten en una dependencia tanto física como psíquica.
Trastornos afectivos emocionales
Son difíciles de reconocer incluso para los familiares o amigos. Se sienten tristes, con ganas de alejarse de todo y de todos, con incertidumbre, confundidos e infelices pudiendo dar lugar estos sentimientos a un estado depresivo.
Problemas escolares
Los problemas emocionales con frecuencia afectan el rendimiento escolar, es difícil concentrarse adecuadamente cuando se está preocupado sobre sí mismo. Surge entonces un rechazo por acudir al colegio.
Sexualidad
Es una realidad que los jóvenes hoy en día están teniendo relaciones sexuales a temprana edad. Teniendo embarazos no deseados y complicándose su existencia. Por eso es recomendable tener pláticas constantes con ellos, para orientarlos a una sexualidad sana y exitosa. Para evitar otro gran problema el aborto, ocasionando severo daños emocionales para los adolescentes.
Abuso de Sustancias Terapia para Adultos Ante un problema de comunicación en la pareja.
Éstos son algunos sencillos consejos, fáciles de dar y algo más difíciles de aplicar, cuando existe u problema de comunicación en la pareja:
Definir para nuestro adentros cuál es el objeto: solucionar el problema, desahogarnos, criticar, pedir ayuda…..
Empezar por algo positivo para atraer la atención del otro. Un gesto cariñoso, una palabra amable… si por el contrario empezáramos con un tono agresivo o una mirada dura, el otro se pondría a la defensiva.
Ser concretos y específicos en lo que decimos. Evitar la divagación. Por ejemplo, en vez de decir ¿Por qué no hacemos más cosas?, sugerir una alternativa concreta: ¿qué te parece si nos anotamos a ese cursillo de baile de salón?
Expresar lo que nos gusta en vez de lo que no nos gusta: ¿podrías acostar al niño?, en lugar de “Nunca acuestas al niño”.
Aclarar nuestra responsabilidad en el problema: el objetivo es conseguir la colaboración de la pareja, no ahuyentarla con acusaciones. A veces no somos responsables del conflicto, pero incluso en estos casos es bueno decir algo así como: “Debería haberte comentado antes que esto me preocupaba”.
Expresar nuestros sentimientos. A muchas personas les cuesta trabajo hacerlo sobre todo a los hombres, debido a la educación represiva en este sentido, influida por el mito todavía en boga de que mostrar los sentimientos es afeminado. Al expresar los sentimientos se ayuda a mantener la objetividad, pues no se pone todo el peso en razones prácticas o racionales. Cuanto más convincente puede resultar pedir algo por la simple razón de que nos encantaría o haría ilusión, que porque sea dudosamente necesario. Las personas que manifiestan sus sentimientos suelen gozar de reacciones más profundas y de una mayor complicidad.
Ser breve: “lo bueno, si breve, dos veces bueno”. No suele resultar agradable la repetición; uno se siente cansado y agobiado ante los planteamientos pesados y largos. Si, además de breves, resultados interesantes y entretenidos y largos. Si, además de breves, resultados interesantes y entretenidos, aún mejor.
Centrar la atención en el presente y en el futuro. De esa manera no saldrán a colación errores pasados o promesas no cumplidas, que hacen sentir mal a otro y lo motivan poco.
Focalizar la cuestión en las distintas alternativas de solución y no en la causa de los problemas, que aunque resultan interesantes la motivación para el cambio al no dedicarnos a causar o a remover o que ya está hecho.
No mezclar temas. Si se traen otros a colocación, volver al tema de origen y dejar claras las soluciones propuestas, si es posible concretado qué, quién, como y cuándo se pondrán en marcha los cambios.
Y, a ser posible, poner un cierto entusiasmo, una carta alegría y buena disposición para cambiar. Los planteamientos hechos con pesimismo no caen bien y rara vez llegan a ponerse en marcha. Es muy distinto decir: “hagamos algo”, que proponer: ¿te gusta ir a ver esa película de la que nos hablaron anoche?, me entraron muchas ganas de verla, y ahora sería el momento perfecto. REGLAS
PARA
PELEAR.
1. ESCUCHAR AL OTRO.
2. NO USAR EL SARCASMO.
3. NO PELEAR DELANTE DE SUS HIJOS.
4. ELEGIR PELEAR CUANDO TENGAN TIEMPO .
5. NO UTILIZAR GROSERÍAS, NI ADEMANES, NI GRITOS, NI GOLPES.
6. CENTRARSE SOLO EN UN TEMA Y NO ABORDAR MUCHOS.
7. NO INVOLUCRAR A NADIE.
8. RECONOCER SI NOSOTROS COMETIMOS UN ERROR.
9. DARSE UN TIEMPO PARA PELEAR. (ESTABLECER UN HORARIO).
10. EL CARIÑO Y LA LEALTAD SON CONCEPTOS NO NEGOCIABLES POR LO TANTO QUEDA PROHIBIDO AMENAZAS TERMINABLES.
ESPECIALIDADES
Fobias
Depresion
Problemas Emocionales
Terapia Individual
Ansiedad
Ideaciones Suicidas
Intervencion en Crisis Conferencias y Pláticas
1.- AUTOESTIMA
2.- LAS 4 ESTACIONES
3.- COMO CEDER RESPONSABILIDADES A LOS ADOLESCENTES
4.- CINCO COMPONENTES CLAVE EN EL DESARROLLO DEL APOYO FAMILIAR
Fotos de Psicoterapeuta Tomás A. Dzul Peniche
Direccción del consultorio Centro Medico Pensiones
Calle 7 No.215-A entre 32 y 34
(3er piso) consultorio 304
Col. Pensiones
Merida, Yucatán, Mexico
