Psicologos cancun.com es un espacio creado, tomando en cuenta las necesidades concretas de los usuarios, simplificando el proceso de búsqueda de terapuetas y servicios psicológicos especializados.
¿Qué ofrecemos?
El portal dónde encontrará el servicio de psicología que está buscando.
Un portal dónde podrá seleccionar entre una amplia oferta de profesionales de distintas especialidades, así como diferentes programas de formación,
psicología clínica, psicología educativa, psicología laboral y psicología social.
Además encontrará temas de interés que lo ayudarán a decidir el tipo de terapia que se ajusta más a sus necesidades, con la posibilidad de contactar con los terapeutas, escuelas, centros y empresas a través del correo electrónico.
No dude Contactarnos, hacernos llegar sus dudas y sugerencias, para así poder darle siempre el mejor servicio.
PSICOANÁLISIS
Opera mediante el descubrimiento de las raíces inconcientes de las emociones y los actos de la persona.
Para ello, el analista invita al paciente a decir cuanto le venga a la mente (esto es, a asociar libremente) haciendo a un lado cualquier juicio sobre el valor o la pertinencia de sus propias ideas.
Poco a poco se vuelven evidentes ciertos patrones repetitivos, característicos de cada paciente, en sus comunicaciones al analista, quien puede entonces, por medio de sus interpretaciones, llevar al paciente a descubrir por sí mismo el origén de sus dificultades al volver a experimentarlas en la situación analítica.
GESTALT
La terapia Gestalt tiene un enfoque holístico-humanista la cual le brinda a las personas la posibilidad de integrar y completar los círculos (situaciones) que han quedado inconclusos en su vida, basándose en los principios del aquí y el ahora, y enseñando a la persona a responsabilizarse por sus propias acciones sin crear una situación de victima vs. Victimario.
La terapia esta recomendada para cualquier tipo de persona que este pasando por una situación de inestabilidad en su vida, que tenga asuntos pendientes con alguna persona, ya sea con sus padres, hermanos, o con su propia pareja. También a los niños se les puede enseñar como canalizar sus emociones y a hacerse responsables de sus propias acciones a través de terapia de juego.
NARRATIVA
Como humanos, le damos significado a las experiencias de la vida diaria. Buscamos la manera de explicar los sucesos y darles un sentido.
Este significado forma el tema de una historia (narrativa). Todos tenemos muchas historias acerca de nuestras vidas y relaciones que ocurren de manera simultánea.
Tenemos historias acerca de nosotros, de nuestras habilidades, dificultades, competencias, acciones, deseos, trabajo, éxitos y fracasos. La manera como hemos desarrollado estas historias está determinado por la manera como hemos ligado ciertos eventos, en una secuencia y atribuido significado.
Son eventos ligados en una secuencia a través del tiempo. Son seleccionados sobre otros que no encajan en la historia dominante. Los que quedan fuera de la historia dominante permanecen ocultos o con menos significado a la luz del tema dominante.
Por ejemplo si yo tengo una historia dominante de que soy buen conductor, cada vez que yo respeto las señales, le doy significado y se agregan a la historia. El día que me multen, como no va de acuerdo con la historia dominante, queda oculto o no tiene tanto significado.
Las historias nunca se producen aisladas del mundo.
HUMANISTA
Esta terapia se basa en la empatía, en la conexión psicólogo-cliente. En donde el terapéuta se convierte en el "mejor amigo" del paciente.
El trabajo del psicólogo no es pues tratar, sino hacer crecer el carácter personal, importando el presente y no el pasado.
Es un modelo positivo por que considera que nacemos con un potencial de desarrollo que tiende a madurar, y con capacidad de tomar las riendas de su propia vida, por esto, se actúa cuando ese proceso se para, pues es ahí cuando surgen los enfrentamientos psicológicos.
Rechaza el concepto de enfermedad y el de paciente, sustituyéndolo por "cliente".
SISTÉMICA
Tiene su origen en la terapia familiar. Concibe los conflictos como expresiones de altraciones en las interacciones, estilos relacionales y patrones de comunicación de un grupo social ubicado dentro de un sistema.
La terapia sistémica resalta el énfasis de la dinámica de los procesos comunicacionales, en la interacciones entre los miembros del sistema y entre los susbsistemas existentes.
En el caso de la terapia individual, el enfoque se orientará principalmente al cambio en los procesos de comunicación e interacción manteniendo la idea básica sistémica de ver a la persona en su entorno, es decir en el contexto del sistema o de los sistemas de los que forma parte.
PSICOLOGÍA DE PAREJA
La vida en pareja tiene distintas fases las cuales están marcadas por atributos especiales. Desde el enamoramiento hasta el nido vacío.
Pero muchas veces ya consolidadas las parejas y compartiendo el mismo espacio, surgen conflictos los cuales pueden llegar salirse de las manos de los que la componen.
En la terapia de pareja se da la oportunidad de hablar de estos conflictos abiertamente en presencia del terapeuta, el cual ayudará a descubrir las claves principales del conflicto y así resolverlos de manera gradual.
PSICOLOGÍA INFANTIL
Tiene como objetivo principal el estudio del comportamiento del niño desde el nacimiento hasta la adolescencia.
Los profesionales de la psicología infantil están especializados en explicar y desarrollar las difrencias que existen entre los niños, tanto en su comportamiento como en su desarrollo físico. Dentro de su labor crean y llevan a cabo métodos para resolver y prever problemas emocionales, sociales, afectivos incluyendo aprendizaje.
DUELO
Cuándo tenemos una pérdida solemos tener un remolino de emociones que varían entre el miedo, la tristeza, el enojo la culpabilidad, la ira y hasta el alivio… esto es lo que llamamos “duelo”
Freud define al duelo como “la reacción frente a la pérdida de una persona amada o de una abstracción equivalente”… ¿QUE SIGNÍFICA ESTO?
Bien, el duelo es la reacción emocional, física y espiritual que presentamos antes, (en caso de poder anticiparlo) y durante el tiempo posterior a la pérdida, y mediante éste, la persona va comprendiendo gradualmente que “lo amado” ya no existe más, y no me refiero únicamente a la muerte sino a una ruptura amorosa, cambio de residencia, pérdida del buen estado de salud, del trabajo, etc., ya sea propio o de una persona significativa.
La intensidad y duración de este proceso será proporcional a la dimensión y significado de la pérdida, además puede depender de si la pérdida fue inesperada o repentina, y de la relación que se tenía con “el objeto” perdido.
Así pues el proceso de duelo, es eso un proceso y lleva tiempo; tiempo durante el cual las heridas sanarán gradualmente.
¿Cómo saber que estoy en proceso de duelo? Haber tenido una pérdida Emociones fuertes, que creemos no poder manejar como el enojo y la tristeza Análisis de nuestra vida Falta de sueño o sensación de náusea
Rechazo o mayor aprehensión a nuestras creencias
Dificultad para creer que la pérdida en realidad haya ocurrido
Falta de energía
Falta de concentración
Sintiéndose mal o aislado en reuniones sociales
Sensación de un nudo en la garganta
¿Superaré este proceso?
Mientras estamos sumergidos en él nos parece imposible que exista una recuperación, pero todos estos sentimientos mejoran y se hacen menos intensos con el tiempo. No tenga miedo a sentirse mejor, esto no significa que no le importa o que ha olvidado “el objeto” sino que ha logrado re canalizar todas esas emociones.
No hay una forma correcta de pasar el duelo, y tampoco hay un tiempo específico pues en algunas personas puede durar más que en otros, pero algo es seguro pasará.
¿Cuándo termina el proceso de duelo?
La resolución del duelo implica la comprensión gradual de que “el objeto” amado no existe más, y termina cuando el yo queda libre y sin inhibiciones, depositando su energía sobre un nuevo objeto, es decir, es capaz de recatectizar el mundo.
FASES DEL DUELO
1.- Negación
La persona no acepta la muerte. Incredulidad, confusión, inquietud, confusión, oleadas de angustia aguda (agitación, llanto, sensación de ahogo, respiración suspirante vació en el abdomen, preocupación por la imagen del muerto).
2.- Ira
Ansiedad de separación, estrés prolongado, agresividad, impotencia, frustración.
Fase de protesta y resentimiento
¿Por Qué?
3.- Negociación
Se acepta la idea de la muerte
4.- Depresión
Finalmente nos damos cuenta que la persona ya no se encuentra con nosotros.
5.- Aceptación
En esta etapa retomamos el control sobre la vida. Es tiempo de dejar partir e iniciar nuevas relaciones.
Pero… ¿Cómo saber si el duelo está durando demasiado?
Se siente inútil y desamparado tras la perdida.
Ha estado de duelo durante 4 meses o más y no se siente mejor.
Se siente deprimido.
Siente que no puede continuar con tus actividades habituales.
Su dolor está afectando su capacidad para concentrarse, dormir, comer o socializar
Tiene pensamientos obsesivos con la muerte, como deseos de morir.
El duelo es variable, y es muy importante que entendamos que el continuar y sentirnos mejor no significa que hemos olvidado o que dejamos de extrañar. Cada persona vive su duelo de forma distinta y el hecho de que algunos resuelvan este proceso más rápido que otros, no significa que lo amaban más o menos.
SUGERENCIAS PARA MANEJAR EL DUELO EN NIÑOS
¿Que tan sincero se debe de ser con los niños? La verdad es claramente dolorosa y hará que el niño se sienta triste, temeroso, enojado y confundido. Sin embargo, aún cuando se les den respuestas poco verídicas a sus dudas, ellos intuirán la verdad. La diferencia radica que con la verdad, la realidad puede enfrentarse gradualmente y de una manera más cuidadosa. Con verdades a medias se deja al niño mas confuso ya que más dudas á provocarán un mayor grado de ansiedad en el padre sobreviviente y el niño absorberá esta sensación y se quedará con más preguntas sin respuestas que será incapaz o estará renuente a expresar.
Compartir la tristeza y la confusión con los niños es, por tanto, más saludable que pretender negarlas. Los niños pueden soportar la verdad si se maneja en forma simple y después el intercambio de sentimientos que son dolorosos puede ser reconocido como algo natural.
Es necesario enfrentarse totalmente a la realidad de que el padre está muerto o que va a morir. Una vez que los niños son plenamente confrontados con la realidad, necesitan expresar el dolor de su pena. Esta es la labor más difícil para un padre que teme perder el control o asustar a sus hijos. Poner al descubierto el dolor esta socialmente estigmatizado como insano y desmoralizador, por lo tanto, se insinúa que se debe de tratar de no sentir nada ante todo lo que rodea a esta madre o padre y a sus hijos, cuando es precisamente lo opuesto lo que se necesita para que el trabajo de duelo puede llevarse a cabo.
Los niños responden adecuadamente a la verdad. La confusión de insinuar o negar solamente se suma al dolor de la muerte. No existen reglas especiales ni generales para los niños, pero se puede ayudar de la siguiente manera:
* Hable al niño honestamente. Dígale la verdad a su manera, en términos claros y simples. Generalmente los niños ya lo saben o sospechan que algo grave pasa, tenerlos en incertidumbre agrava su angustia y confusión. Utilice las palabras de acuerdo a la edad y madurez del niño.
* Permítale reaccionar a su propio estilo. Necesitan saber que pueden tener reacciones emocionales y a quién recurrir por consuelo, apoyo, tiempo y verdades.
* Responda a sus dudas de una manera directa y simple. Si no entienden ellos preguntarán. Infórmeles paso a paso. Ellos incluso pueden darle sugerencias. Bríndeles oportunidades para abrir la discusión cuando deseen hacerlo.
* Recuerden que necesitan tiempo y oportunidad para las despedidas. Esto puede ser directo o simbólico (cartas, dibujos, juguetes y dejarlos en el hospital o en el féretro, según sea el caso )
* Asegurar que la tristeza y la tensión de los adultos no impidan la franca discusión con el niño.
* Los niños pequeños que experimentan la muerte de un ser querido luchan con la “durabilidad” de la muerte. Esto se confunde cuando se les habla de “dormir”, “irse” o “perderse”. Dichos términos, en un mundo diario, no son permanentes para un niño. Deben llegar a comprender que morirse es diferente; que es para siempre. Por doloroso que sea es importante darle el mensaje que la persona ya no regresará.
* Los niños recuerdan sucesos de por vida, trate de hacer este proceso de duelo lo menos traumático para un niño, ayúdelos a crear buenos recuerdos en momentos de tristeza en vez de tratar de hacer a un lado, descartar, mentir, olvidar, reprimir lo que ha sucedido. * Evitar dejar solo al niño durante los primeros meses al duelo de la muerte, obsérvelo mucho y acompáñelo ante cualquier cambio de humor o dudas posteriores a la muerte del padre. Permítale si lo desea tener fotos de su madre o padre en su recámara. Platique de la persona ausente cada vez que lo desee, permítale expresar absolutamente todo, puede haber manifestaciones de enojo, frustración, tristeza, dolor, desesperación. Empatice con estos sentimientos y acompáñelo en este proceso.
* El proceso de duelo es un trance que debe de pasar el niño y el omitir o reprimir algún sentimiento en cualquiera de sus fases traerá como consecuencia un duelo incompleto con consecuencias emocionales permanentes o temporales en años posteriores. Permita que llore y no se abstenga de hablar de la persona fallecida frente al niño, ni oculte su propio dolor, ya que de esta manera el niño sabrá que él también tiene el derecho de sentir y expresar su dolor con llanto cada vez que lo necesite.
* Después del evento, es importante comunicar a la maestra para su comprensión y observación en la conducta del niño. Es muy probable que tenga cambios importantes en su comportamiento desde llanto abierto, distracción constante, agresión, irritabilidad, falta de apetito, hipersensibilidad, retraimiento, quejas somáticas, etc. Cuando estas reacciones se dan dentro de unos límites y no duran demasiado, son sanas y forman parte del proceso normal del duelo.
La única manera de hacer duelo normal es hablar de lo que sucedió, llorar, llorar y llorar. Es importante que se hable. Hay mucha gente que se reprime de expresar su tristeza porque cree que la gente lo recibe mejor, pero en este caso no es una postura sana, el llanto suele ser sanador en estos casos.
Conviene que participe, en alguna medida, del duelo familiar e incluso de las ceremonias funerarias. Si los familiares del pequeño no ven conveniente que asista al funeral, sí al menos demos al niño la oportunidad de expresar sus sentimientos para despedirse de la persona amada, puede también recordar un rato todos los días a la persona que se ha ido.
Fotos de Psicólogos Cancún
Direccción del consultorio Cancún, Quintana Roo, México.
